California Cevizi
California Cevizi
Spor

Spor yapmanın faydaları

833views

Spor

 

Kendine güveni geliştirir

 

Birçok temel düzeyde fiziksel uygunluk bile benlik saygısını artırabilir ve olumlu bir özeleştiri geliştirebilir. Spor salonunda ağırlık, boy, cinsiyet veya yaşınız ne olursa olsun yapabileceğiniz bir egzersizin bulunması ve kendi kendine yarış bile kişinin algısında hızla kendi çekiciliğini ve özdeğerini yükseltebilir.