Spor

Koşmayı sevenlerin favori ayakkabılarından biri olan Nike Air Zoom Pegasus yenilendi! Bu ikonik model, çok daha güvenli ve sağlıklı koşmak için...

Kilo vermek için spor yapmanız gerektiğini biliyorsunuz. Ancak, yoğun hayat temposu içinde spora vakit bulamıyor musunuz? Yeni geliştirilen bir yöntem...

İnsanların büyük sorunlarından biri de fazla kilo problemidir. Genellikle önemli sağlık problemlerinin bir sonucu olurken bazen de dengesiz beslenme ve...

Merhaba değerli ‘Diyete Başlıyorum’ takipçileri, ben sağlıklı yaşam koçu Arzu Karabulut. Fitness, beslenme ve psikoloji uzmanlık eğitimlerimi Amerika’da, New York...

Spor yapmak hem kilo verme hem de vücudu sağlıklı tutma adına çok faydalıdır. Ancak spor yapmak herkesin hoşuna giden bir...

Kilo vermek ve sağlıkla yaşamak için yürümek gerekiyor. Ama merak ediyoruz: Yürümek zayıflatır mı, kaç kalori yaktırır ve sağlığa faydaları...

Özellikle havaların ısınmasıyla, yaz aylarına az bir süre kala spor salonları tıklım tıklım dolmaya başladı. Düzenli beslenme ve düzenli yapılan...

Daha fazla mutluluk için daha fazla spor yapmanız gerektiğini biliyorsunuz, değil mi? Peki, sporu daha eğlenceli bir hale getirmek için...

Kilo vermek için evde spor yapabilirsiniz ancak bazı kurallara dikkat etmeniz gerekiyor. New York Üniversitesi’nde uzmanlık eğitimleri alan sağlıklı yaşam...

Kilo vermek için spor yapmanız gerektiğini biliyorsunuz, peki püf noktalarından haberdar mısınız? New York Üniversitesi’nde spor, beslenme uzmanlık eğitimleri alan...