Yağ Yakıcı Kahvaltı Tarifi

Bazı gıdaların metabolizmayı hızlandıran özelliklerinden faydalanabilirsiniz. Bu sayede kilo verme sürecinizi çok daha kolay tamamlar ve zorluklarla daha kolay mücadele edersiniz. Sizin için hazırladığımız bu kahvaltı tarifi, güne enerjik başlamanızı sağlayacak üstelik daha geç acıkacaksınız. Yarın sabah, kibrit kutusu kadar peynirin yerine bu tarifimizi deneyin.

Malzemeler

  • 900ml böğürtlen
  • Taze kekik
  • 1 yemek kaşığı limon suyu
  • Bir tutam tuz
  • 500g yağsız ya da light yoğurt
  • 4-5 dilim tam tahıllı ekmek

Hazırlanışı

  1. Böğürtlenin birazını ayırıp tüm malzemeleri bir kapta birleştirin.
  2. İyice çırpın. Ardından ekmek dilimlerinizin üzerine sürün.
  3. Ayırdığınız böğürtlenleri ekmek dilimlerinizin üzerini süslemek için kullanabilirsiniz.
  4. Tüm malzemeleri blender’dan geçirip ekmeğinizi bandırarak da yiyebilirsiniz.

Afiyet olsun.

Not: Hazırladığınız tarifte her bir dilim yaklaşık 140 kalori civarında olacaktır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir