567views
Kürek çekme makinesi
Kürek çekme, ileri seviye egzersizlerden biri olarak kabul edilebilir. Çok daha ciddi bir koordinasyon istemesi bir yana, tekniğini bilerek yapmak gerekir. Spor salonlarında çoğunda bir kürek çekme makinesi bulmak mümkündür ve bunların üzerinde farklı zorluk seviyeleri vardır. Kolaydan başlayarak zora gitmeniz mümkün olsa da önce koşu ya da yürüyüş gibi bir sporla kondisyonunuzu arttırıp sonra bu aletle çalışmanız daha verimli olacaktır. Gerek yağ yakmada gerekse kas kütlesini arttırmada tercih edilebilecek bir spordur.
