dünyanın en iyi sağlık derneği
dünyanın en iyi sağlık derneği
Spor

Yağları Hızlı Yakmak için En İyi 5 Egzersiz

398views

Eliptik trainer
Neredeyse tüm spor salonlarında bulabileceğiniz, oldukça uygun fiyatlara evinize de alabileceğiniz bir spor aleti olan eliptik trainer, oldukça yaygın ve etkili bir spor aletidir. Eklemleri az zorlar ve çabuk alışılır. Üstelik yapacağınız tüm hareketlerde alete bağımlı olduğunuz için de egzersizi hatalı yapma şansınız çok azdır. Kaslarda sıkılaşma, güçlenme ve bir miktar da artış sağladığı gibi, yağ yakmada da oldukça etkilidir.