Sağlık

Yaz detoksu nasıl yapılır?

604views

Uyku ihtiyacınızı inkâr etmeyin. Mutlaka düzenli ve yeterli uyumaya çalışın. Düzenli ve yeterli uyumak detoks için vazgeçilmez bir gerekliliktir. Yazın negatif etkilerinde en etkili savunma silahımızdır.

Pozitif olun, stresten uzak durun. Yaz size neşe ve huzur getirsin. Güneşin ve güzel havanın tadını çıkartın, farkında olun.

Sigara kullanmayın ve sigara içilen yerlerde bulunmayın.

nil-s-gurkanDiyetisyen ve Beslenme Uzmanı

Nil Şahin Gürhan

Nil Diyet