Diyet

Yemek krizleri nasıl geçer?

578views

Kilo vermek

 

Tüm bu önerilere rağmen yine de atıştırma isteğinize engel olamıyorsanız, sağlıklı atıştırmalıklara yönelin. Çikolata şeker gibi şeyler yerine meyve, sebze, yoğurt gibi gıdaları tercih edin; abur cuburlara kapılmayın.