California Cevizi
California Cevizi

Tatlılar

Tatlılar

Visneli Tatlı

Yaz mevsimine çok uygun, hafif, sağlıklı ve düşük kalorili bir tatlı vişneli tatlı. Bu tatlı sayesinde tatlı krizinizi kolayca bastıracak; üstelik diyetinizi bozmayacak ve sağlıklı beslenme ilkelerinizden de taviz vermemiş olacaksınız. İşte çok seveceğiniz vişneli tatlı tarifi. Malzemeler 3-4 dilim kakaolu kek 3-4 dilim sade kek 1 kase vişne Peltesi için 600 ml vişne suyu 200 ml su 4 yemek kaşığı nişasta 1/2 su bardağı şeker Hazırlanışı Kakaolu ve sade kekleri ufalayın. Vişneli kupları servis edeceğiniz bardakların en altına kakaolu kek koyup iyice sıkıştırın. Üzerine bir kaç tane vişne serpiştirin....
Tatlılar

Tatlı krizini 150 kaloriyle bastırın

Tatlı kriziniz mi tuttu, gece atıştırmalarının önüne geçemiyor musunuz? O zaman siz de düşük kalorili atıştırmalıklarla tatlı krizinizi bastırın. Üstelik vereceğimiz bu tarif için yalnızca 3 malzeme gerekiyor. Hazırlanması da çok kolay. Tatlı olmasına rağmen, hazır alacağınız bir ürüne göre çok daha sağlıklı olduğunu da ekleyelim. Malzemeler 5 adet orta büyüklükte muz 100 gr. yağsız yoğurt 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi Hazırlanışı Muzlardan birini soyun ve blenderde çekin. Diğer muzları da soyun ve yaklaşık bir parmak kalınlığında dilimlere ayırın. Blenderde çektiğiniz muza yoğurt ve fıstık ezmesini de ekleyip iyice karışana...
Tatlılar

Peynirli çikolatalı çilek tatlısı tarifi

Tatlı krizleri sıcak havalarda daha da dayanılmaz olur. Üstelik tatlı bir şeyler yedikten sonra da şeker yediğimiz ve havalar da sıcak olduğu için uykumuz gelir veya yorgun hissederiz. Bir dahaki sefere tatlı kriziniz geldiğinde, peynirli çikolatalı çilek tatlısı tarifimizi deneyin. Hafif ve pratik bu tarif sayesinde tatlı kriziniz son bulacak ve ardından yorgun hissetmeyeceksiniz.   Malzemeler 2 kâse çilek (olabildiğince iri tanelilerden) 200 gram sevdiğiniz türden yumuşak bir peynir (biz lor peyniri veya sürülebilir beyaz peynirleri öneririz) 1 çay kaşığı doğal vanilya özütü Yarım bardak krema 1 yemek kaşığı pudra...
Tatlılar

Diyet Mini Elmalı Tart

Diyet yaparken tatlı krizlerini bastırmanın en güvenli yolu onları sağlıklı tariflerle bastırmaktır. Bu yüzden Diyete Başlıyorum, sağlıklı ve düşük kalorili tatlı tariflerini sizlerle paylaşmaya devam ediyor. İşte karşınızda diyet mini elmalı tart tarifi.   Malzemeler 4 çay kaşığı tereyağı 2 elma 2 ½ çay kaşığı esmer şeker 1 çimdik tuz 4 çay kaşığı yağsız yoğurt Birkaç adet hamur çanağı Hazırlanışı Hamur çanaklarını milföy hamuruyla önceden hazırlayın. Elmaları çok küçük, ama dişe gelen parçalar hâlinde doğrayın. Tereyağını eritin; ama kısık ateşte eritin ki yanmasın. Tereyağının içine limon suyunu, esmer şekerin yarısını...
Tatlılar

Ballı limonlu meyve salatası

Yazın sıcaklarında sizi serinletip bitkinliğinizi alacak, sıcak yüzünden üzerinize yerleşen rehavet havasını bir anda dağıtıp sizi dinçleştirecek bir tatlı tarifine ne dersiniz? Çok hafif ve az kalorili ballı limonlu meyve salatasına bayılacaksınız.   Malzemeler 1 kâse dolusu sevdiğiniz yaz meyveleri karışımı (yabanmersini, dut, çilek, kivi gibi) 1 yemek kaşığı bal 1 adet limon Hazırlanışı Meyve karışımınızı yeterli büyüklükte bir kâseye boşaltın. Limonun suyunu bir kaba sıkın ve üzerine balı da ekleyip iyice karıştırın. Hazırladığınız ballı limonlu sosu meyve karışımının üzerine dökün. Dolapta iyice soğuduktan sonra servis yapın. Afiyet olsun. Not:...
Tatlılar

Yoğurtlu yabanmersini tatlısı

Kilo vermek için günlük kalori alımınıza kısıtlama mı getirdiniz? Bu durumunda ilk olarak tatlı keyiflerinden taviz vermeniz gerektiğini düşünüyor olabilirsiniz. Ama doğru ve sağlıklı tariflerle diyet yaparken de tatlı yiyebilirsiniz. Tarifini vereceğimiz bu diyet yoğurtlu yabanmersini tatlısını buzlukta bir süre beklettikten sonra servis yapabilir; yaz sıcaklarında tatlı keyfi yaparken serinleyebilirsiniz. Malzemeler Yarım kâse yağsız yoğurt 1/3 kâse yabanmersini 5-6 yaprak taze nane Hazırlanışı Yabanmersini tanelerini bir kâseye koyun. Üzerine yoğurdu ekleyip iyice karıştırın. Ardından taze nane yapraklarını iki ya üç parçaya böldükten sonra karışıma ekleyip iyice karıştırın. Dondurma gibi tüketmek...
Tatlılar

Diyet Kek Tarifi

Tatlı krizine mi tutuldunuz? Canınız kek mi çekti? O zaman bugün şanslı gününüz! Vereceğimiz bu diyet kek tarifiyle tatlı krizine veda edeceksiniz. Diyet bir tarif olsa da bu tarifte şeker ve bir miktar yağ var. Ama endişelenmeyin;keki ara öğün yerine sayarak günlük kalori alımınızı dengeleyebilirsiniz. Malzemeler(8-9 adet cupcake için) 1 su bardağı un 100 gram erimiş tereyağı 2 yumurta (Yarım+1 parmak) su bardağı toz şeker 1 tatlı kaşığı kabartma tozu Yarım portakal kabuğu rendesi 5 yemek kaşığı taze sıkılmış portakal suyu Hazırlanışı Oda sıcaklığına gelmiş 2 yumurta ile toz şekeri...
Tatlılar

Diyet Yufkalı İrmik Tatlısı

Diyet yapanlar için seçtiğimiz bu tatlı tarifiyle tatlı krizleri son bulacak, diyetler bozulmayacak. Tarifin içinde bir miktar yağ ve yufka var; ama yağların da vücudumuz için gerekli olduğunu unutmayın. Malzemeler 1 yufka 1 litre yağsız süt 3 yumurta 3 yemek kaşığı irmik 2 yemek kaşığı bal Yarım yemek kaşığı tereyağı  Hazırlanışı Yufka ve tereyağı hariç tüm malzemeyi sürekli karıştırarak muhallebi kıvamına gelinceye kadar pişirin. Ocaktan alıp soğumaya bırakın. Kalıbı tereyağı ile yağlayın. Yufkayı yerleştirin. Ortasına muhallebiyi yayın. Yufkanın sarkan kenarlarını içe doğru kıvırın ve önceden ısıtılmış 180 dereceye ayarlı fırında...
Tatlılar

Yağ Yakıcı Kahvaltı Tarifi

Bazı gıdaların metabolizmayı hızlandıran özelliklerinden faydalanabilirsiniz. Bu sayede kilo verme sürecinizi çok daha kolay tamamlar ve zorluklarla daha kolay mücadele edersiniz. Sizin için hazırladığımız bu kahvaltı tarifi, güne enerjik başlamanızı sağlayacak üstelik daha geç acıkacaksınız. Yarın sabah, kibrit kutusu kadar peynirin yerine bu tarifimizi deneyin. Malzemeler 900ml böğürtlen Taze kekik 1 yemek kaşığı limon suyu Bir tutam tuz 500g yağsız ya da light yoğurt 4-5 dilim tam tahıllı ekmek Hazırlanışı Böğürtlenin birazını ayırıp tüm malzemeleri bir kapta birleştirin. İyice çırpın. Ardından ekmek dilimlerinizin üzerine sürün. Ayırdığınız böğürtlenleri ekmek dilimlerinizin üzerini...
Tatlılar

Yabanmersinli Yoğurt Tatlısı

Uzmanlar, tatlı krizlerini bastırmanın sağlıklı yollarından biri olarak sütlü tatlıları öneriyor. Hem sütlü hem meyveli bu tatlı tarifiyle sağlıklı tatlı yemenin keyfine varacaksınız.   Malzemeler 1 tatlı kaşığı toz jelatin Yarım çay bardağı yağsız süt 1.5 su bardağı krema 2 yemek kaşığı toz tatlandırıcı (isterseniz eklemeyebilirsiniz) 1 çubuk vanilya Yarım su bardağı taze yabanmersini (blueberry) Hazırlanışı Toz jelatini bardağa alıp üzerine süt dökerek karıştırın. Bıçağın uç kısmıyla vanilya çubuğunu uzunlamasına kesin ve çekirdekli kısmı çıkartın. Krema ve vanilya çekirdeklerini sos tenceresine alıp orta ateşte ısıtın. Küçük baloncuklar çıkmaya başlayınca jelatinli...
1 2 3 4 5
Page 4 of 5