DiyetManşet

Yoğurt kürü tarifiyle günde yarım kilo verin!

911views

yogurt-yiyen-kadin

Yoğurt kürü tarifiyle günde yarım kilo verin!

Yağ yakıcı, kabızlık giderici etkisi bilimsel olarak kanıtlanmış yoğurt ve ödem söktürücü, tatlı isteğini kesici, metabolizmayı hızlandırıcı baharatlarla hazırlanan yoğurt kürü, günde yarım kilo vermenize yardım eder! Eğer, bu defa kesin kilo vermek, fazla yağ ve kilolardan kurtulmak istiyorsanız, en etkili zayıflama yöntemlerinden biri olan yoğurt kürünü denemelisiniz. Neden mi? Şimdiye kadar yoğurt kürü ile zayıflayan binlerce takipçimiz oldu, siz de onlar gibi kilo verip mutlu olabilirsiniz.

loading...

Sizlere hem videolu hem yazılı günde yarım kilo verdiren yoğurt kürü tarifini sunuyoruz. Dikkatle okuyun, izleyin ve bu muhteşem kür sayesinde siz de kilo verenlerden biri olun!

 

Yoğurt kürü ile zayıflayanların yorumları nedir?

Zencefil, zerdeçal ve tarçınla yapılan yoğurt kürü, en etkili zayıflama kürüdür. Haftada 2 kez kullanılır ve kişinin günde yarım kilo vermesini sağlar. Bu size inanılmaz mı görünüyor? Test edin! Ta söylediğimiz kurallara göre yoğurt kürünü yapın, günde 500 gram daha fazla zayıfladığınızı göreceksiniz. İşte, bizi dinleyip yoğurt kürü ile zayıflayan takipçilerimizin bazı mesajları:

Takipçimiz Esra Hanım diyor ki: “Merhaba, annem ve ben yoğurt kürü yaptık. 2 ay gibi kısa bir sürede ben 11, annem ise 6 kilo verdi. Size çok teşekkür ederiz bu etkili zayıflama kürü tarifini bizimle paylaştığınız için. Bu annemle yediğimiz yoğurt kürünün fotoğrafı, diğer kişilere fikir vermesi için paylaşıyorum.”

esra-yogurt-kuru

Yoğurt kürünün en belirgin faydaları şunlardır:

  • Ödem söktürücüdür.
  • Karın şişkinliğini giderir.
  • Göbek ve basendeki yağları yakar.
  • Genel vücuttan kilo vermeyi sağlar.
  • Tatlı isteğini keser.
  • Kısa sürede kilo verdirip motivasyonu artırır.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
  • Metabolizmayı hızlandırıp zayıflamayı kolaylaştırır.

[quote_center]Yoğurt kürü haftada 2 kez yapılır.[/quote_center]

Yoğurt kürü nasıl yapılır?

En etkili zayıflama yöntemlerinden biri olan yoğurt kürünü yapmak gerçekten çok kolay, ucuz ve garantilidir. İhtiyacınız olacak baharatları aktardan alabilirsiniz.

Malzemeler,

  • 1 kase yoğurt
  • 1 çay kaşığı toz tarçın
  • 1 çay kaşığı toz zencefil
  • 1 çay kaşığı toz zerdeçal

[wp_ad_camp_4]

Hazırlanışı,

Yoğurt kürü, uyumadan 3-4 saat önce yapılır çünkü vücut geceleri yağ yakar. Metabolizma hızlandırıcı yoğurt kürünü yediğinizde, vücudunuzun daha çok yağ ve kalori yakmasını sağlayacaksınız.

  1. Yoğurt, tarçın, zerdeçal ve zencefili iyice karıştırın.
  2. Uyumadan 3-4 saat önce yeyin.
  3. Yatana kadarki sürede 4-5 bardak suyu oturarak ve yudum yudum için.
  • [quote_center]Emziren anneler veya hamileler için yoğurt kürü uygun değildir.[/quote_center]

db-yogurt

Önemli bilgiler,

  • Yoğurt kürü haftada sadece 2 kez yapılır. Daha fazla yapmaya kalkmayın, ciddi yan etkiler gösterebilir.
  • Emziren anneler veya hamileler için yoğurt kürü uygun değildir.
  • Her yaştan insan (çocuk veya yaşlı) yoğurt kürünü yapabilir.
  • Hazır veya ev yapımı yoğurt kullanabilirsiniz. Az veya tam yağlı yoğurt olabilir.

Yoğurt kürü kaç kaloridir?

Yoğurt kürü, ortalama 130 kaloridir. Bu, diyet yapan birinin günlük 2000 kalori sınırında gayet ideal bir rakamdır.

Instagram’da DİYET ve ZAYIFLAMA TARİFLERİMİZ için TIKLAYIN
Bu, "Diyete Başlıyorum" ekibi olarak bizzat yaptığımız yoğurt kürü. sabaha dümdüz bir karınla uyanmak süper bir histi!
Bu, “Diyete Başlıyorum” ekibi olarak bizzat yaptığımız yoğurt kürü. sabaha dümdüz bir karınla uyanmak süper bir histi!

Yoğurt kürü ile diyet yapmak gerekir mi?

Evet, yoğurt kürü yaparken temiz beslenmeli, hareket etmelisiniz. Bu tür zayıflama tariflerini, bulaşıkları daha iyi temizlemek için kullandığımız yağ çözücü deterjanlara benzetebilirsiniz. Nasıl ki tencerenin dibindeki yanmış yağı kolayca çıkarmak için yağ sökücü sıkıyoruz ve ovalıyoruz; işte yoğurt kürü de vücutta biriken yağları sökmek için doğal, ucuz ve etkili bir yöntemdir. Ama tencerenin dibindeki yağı çıkarmak için süngerle veya terle ovalamak şartsa; siz de kilo vermek için diyet ve sporu mutlaka yapmalısınız.

kolay-kilo-banner

 

Instagram’da DİYET ve ZAYIFLAMA TARİFLERİMİZ için TIKLAYIN

140 Comments

  1. Benim 7 aylik bebegim var emziriyorum ama 18 kilo fazlam var en kisa sekilde nasil kilo verebilirim bide bu kuru yapabilirmiyim bide tam anlamadim hepsimden 20 gr alip karistiriyomuyuz simdiden tsk ederim

  2. Anacim diyet yapip gunde 1 saat yururseniz ayda zaten 4 kilo cok rahat veriyosunuz ustune 15 dk karin egzersizi…

  3. ben bu kürü hergün yiyerek 1 ay yaptım ama hiç işe yaramadı acaba hatam hergün yemekmi oldu

    1. evet ablacım yoğurtta zaten yağ var bide üstüne hergün yersen zayıflamak yerine kendini şişirirsin yani olduğundan biraz daha fazla kilo alabilirsin ama istersen sana tarif verebilirim;

      -İlk önce 1 litrelik kaynar suya çeyrek limon,
      -1 adet çubuk tarçın,
      -3-4 dal nane,
      -1 adet çeyrek elma (kabuklu)
      Şimdiden deneyeceklere iyi denemeler :))

  4. şeker ve ekmegi kesin günde bir saat saniyede 120 adım atmak şartı ile yürüyün başka hiçbir şeye ihtiyacınız olmaz.

  5. hanım efendi yukarıdaki açıklamada her gün yemeyin yoksa hem yan etkisi olur hemde yağ yakımı durur diyor gözünüzden kaçtı sanırım o yüzden işe yaramamış olmalı en kısa zamanda kilolarınızla vedalaşmanız dileğiyle :)) ^_^

  6. Arkadaşlar inanmayın hadi bana yaramadı eşimedemi yaramadı üstelık spor yapıyor yarım kiloyu bırakın gram kilo veremedik bilginiz olsun

    1. Arkadaş bırak kilo vermeyi ben kusmaktan öldüm.aslında tehlikeliymiş böyle şeyler
      Aklınız başınıza zor geliyor.benim gibi.

  7. Dilek Hanım,

    Ama işe yarayan binlerce insan var, buna ne diyeceksiniz? En basiti, 27 kilo veren Zeynep Hanım hep bu yoğurt kürünü kullandı. Bir insan spor yapmasına rağmen kilo veremiyorsa, vücudunda sorun olduğunu gösterir. Hemen yoğurt kürünü kötülemek yerine ki tekrar söylüyorum ekip olarak bizler de yüzlerce kez kullandık, takipçilerimiz de kullanıp kilo verdi, bence eksiklerinize bakmanız daha doğru. Sorun sizin metabolizmanızda olmasın sakın? 🙂

  8. Bende bugün yeşil cay almak için gittiğim aktarım tavsiyesi üzerine aldım ama o sabah AC karnına demişti simdi araştırırken yazinizi gördüm acaba hangi yöntemi denesem sabah AC karninami yoksa yatmadan oncemi kararsız kaldim

  9. her ağızdan bir laf çıkıyor hangisi daha faydalı olur hergün mü yoksa haftada iki kez mi ? gün içinde bu kür ün yanında limonlu kür ü de yapsak olur mu

  10. Merhabalar, bu kürü ekip olarak deneyeceğiz 2 gün üst üstemi yoksa aralıklar lamı kullanacağız bilgilendirir misiniz?

  11. 4gundur bu karisimi kullanıyorum yan etki olarak basur cikarabilirmi kaç gün aralikli yemeliyim şimdiden tesekkurler

  12. Figen Hanım,

    Hayır, kesinlikle böyle bir yan etkisi yoktur; basur çıkarmaz. Aksine sindirimi kolaylaştırıp daha kolay büyük tuvaletinizi yapmayı sağlar.

  13. Anlayamadigim birşey var haftada 2 gün diyorsunuz ya sabah öğlen akşamı alaçam yada sadece gecemi cvp verirseniz sevinirim.

  14. Arkadaslar bu diyetle 1 ayda 6.5kilo verdim kullanim seklim her yemekten yarim saat once gun icinde bol bol yesil cay ictim ve kesinlikle gobek yaglari eriyor herkese tum tanidiklarima tavsiye ediyorum

    1. Mrhaba. Ama bu kuru haftada sadece 2 defa kulanmak gerekiyormus. Fazlasi yan etki yapiyor yaziyor hergun nasil kullandiniz bi skntnz olmadimi?

    2. Her gün mü yediniz bu kürü nasıl uyguladınız haftada iki kere uygulayın fazlası zarar diyorlar bilgi verebilirmisiniz ben başladım ama yemek yemiyorum bu kürü yiyiyorum

  15. Emziren annelere ne gibi yan etkileri var ki kullanmaları önerilmiyor.Benim 16 aylik bebegim var ve gun icinde 1 -2 defa emziriyorum ama bu kurude denemek istiyorum.

  16. Merhaba bu kürü Ramazanda uygulayabilir miyiz? Uygulayabilirsek eğer iftrardan sonra mı yemeliyiz bilgilendirirseniz seviniirim

  17. merhabalar 🙂 benim arkadasim kullandi ve zayifladi bende ramazan boyunca kullanmayi dusunuyorum hakkinda bilgim var ama bunun yaninda.tarcinli süt de icmeyi dusunuyorum ama bunu nasil icmeliyim iftar ve sahur olarak mi iki sefer iceyim mi bunun hakkinda bilgi verir misiniz. 🙂 simdiden cok tesekkurler.

  18. Ayse hanim bende basladim bugun sizinle daha ayrintili kinusmak istiyorum faceden ekler misiniz beni derya akarsu iki kucuk kiz resmi var profilde

  19. Emziriyorum 5 aylık bebeğim haftada iki gün yapsak nolurki bi bilgi verseniz bizde rahatlasak aklımda kaldı şimdi bu benim yapmak istiyorum ama ne zararı var bilmem lazım bi kase yoğurt sonuçta. Ne yapabilirki diyor insan kendi kendine 🙁

  20. Emziren anneler yoğurt kürünü kullanamaz demissiniz. Tarçın yoğurt zencefil tuketebiliyoruz. Acaba zerdecalin ne gibi zararı var. Lütfen cevap yazın. Acil 5-6 Kilo vermem gerekiyor. Teşekkürler

  21. ben yaptim 1haftada 2.5kilo verdim tabikide vucudumuza gore degisiyor herkesin ayni vucut yok ve iki haftada tam olarak 3.5kilo oldum ! sizde deneyin farki goreceksiniz;

  22. Mrb sitenizi yeni keşfettim. Çok hoşuma gitti.yoğurt kürünu uygulayacağım.haftada 2 kez yapılacak.peki haftada 1 kg mu gidiyor .ben 79 kiloyum boy 154 .eliptik bisiklete başliyorum.zayıflama seruvenimde burada olmak istiyorum.yardımlarınızı bekliyorum

  23. İyi günler Arzu hanım acaba hem yoğurt kürünü hemde tarçınlı sütü aynı anda kullansam yanlış yapmış olur muyum? İkisininde uyumadan birkaç saat önce tüketilmesi gerekiyor, yardımcı olursanız sevinirim sağlıklı günler 🙂

  24. valla bende geçen hafta 2 gün kullandım. hiç bir etkisi olmadı. kilo verenler bence normal diyetlerini yaptıkları için vermişler

  25. Merhaba ben iki haftadir metabolizma hizlandiran cayi iciyorum bu yogurt tarifini ve tarcinli sut tarifini gorunce onlara da basladim tarifleri tam yazdiginiz gibi kullandim ne eksik ne fazla hatta 2 kiloda verdim hersey mutlu mesut giderken dun bacagimda kahverengimsi lekeler gördüm sizce bu ucunu beraber yaptigim icin mi bu lekeler olustu birakmali miyim

  26. Valla şöyle bi durum var ben yeşil çay dahi içemeyen biriyim aceba bu nun tadı nasıl görüntüsü zira baya itici

  27. Sizde diğer yanlış yalancı sitelerdenmisiniz bilemem ama anlatım şekliniz çok hoşuma gitti baya samimi ve gerçekten zayıflatıcağına inandim işallah yazınızdaki samimiyet kadar doğrudur

  28. inşallah faydalı olur pazar gününden itibaren uygulayacağım ek olarak birda yeşil çay kullanmayı düşünüyorum bir arkadaşım yeşil çayla 15 kilo verdi ama yemelerine dikkat ederek verdi şuan gayet formunda… herkese şimdiden başarılar diliyorum …

  29. Bende emziriyorum kullanmak istiyorum kuru ama ne etkisi olabilir ki neden onermiyorsunuz emzirenlere acil cevap bekliyoum tsk ederim

  30. Bende bu yoğurt karışımını kullandım 8ayda 21 kilo verdim yanında bol su içip birazda hareket kol ay kilo verilmi demekmiş anladım herkese tavsiye ederim

  31. Merhabalar bende okuyup hemen basladim küre ancak midemde inanilmaz yanma ve ağrı yaptı. Keşke yazıda mideye dokunacağına dair bir not olsaydı. Mide rahatsızlığı olanlara kesinlikle önermiyorum.

  32. Bu karışım haftada iki keremi yapacaz doğum kilolarım var ve 20 kilo çok rahatsam kilodan bir an önce kurtulmak istiyorum

  33. İyi günler bu kür basen bacak inceltir mi acaba sorunum orda veya bacak için basen içi başka kür önerileriniz var mı

  34. arkadaşlar ben yeni başladım kilom 155 bakalım ama ben sadece sabahlar vardiyadan gelince bir defa uyguluyorum yararı olur mu ben gece vardiyasında çalışıyorum sabah işten gelince kahvaltıdan 1saat önce yiyorum yanlışmı yardımcı olurmusunuz tesklr

  35. Allahımmm yiyemiyorum bu neee. nasıl yediniz allesen bunu. kase elimde 5 dk da bi kaşık ancak yiyebiliyorum. 3 4 saate biter heralde. yatmadan 3 4 saat önce yeyin derken bunu kastedilmiş sanırım :/

  36. Ben de dün başladım umarım faydasını görürüm bende 59 kiloyum 165 boyum var göbek sıkıntısı bendede var 10 kilo fazlam var umarım veririm ama sadece göbeğim ve basenim var amuzlarım Ve baçaklarım ince dışardan herkes beni çok zayıf görüyor ama ben kendimi kilolu görüyorum.10 kilo verebilirmiyim acaba hemde diyet yapıyorum ve günde iki kere de spor yapıyorum bir kahvaltıdan sonra ikincisını akşam yemeğinden sonra 10 kilo verebilirmiyim 2 hafta da

  37. ben denedım bıraz yuruyus ve ekmegı keserek kılo verıyorsun haftada ıkı kes-z yıyın fazlası zararlı olabılır. sabırlı olun dıyet yaparken sabır cok onm-emlıdır.

  38. merhaba ben bu kuru 2haftadir yapiyorum 71kiloydum bu sabah 69.2kilo cikti cok iyi gdiyo fakat siskinlik var bu neyle alakali olabilir acaba..

  39. Merhaba bu kürü yapmayı düşünüyorum ama bir çok yazı war bunun faydası sabah öğle akşam yemekten önce mi yoksa sadece akşam uyumadan 3-4 saat önce mi yapmalıyım

  40. Benim fazla göbek sorunum yok ama basen kalca ve bacaklarim çok geniş yogurt kuru basen faydası olur mu Nolur cevap verin ona göre basliycam

  41. 2 hafta önce dietistyene gidip diete başladım. Henüz hiç kilo vermedim. Bugün hoğurt kürünü de uygulıyacağım. Ata sra bilgilendircem sonucunu. Başlangıç kilom 107.7 kg….

  42. dün akşam ilk defa denedim yogurt kürünü.sabah kalktım tartıda eksilme falan olmadı.2 haftadır 1800 kalorilik diyet yapıyorum.haftanın 4 gunu aerobik 2 günü yürüyüş.normalde kilo veriyorum ama hanı tanıtımda yazıldıgı gibi akşam yatıp sabah kalkındıgında 500 gram eksilme olmuyo.belki yağları yakıp diyete ve spora katkısı olabilir.denemeye devam edip ara ara yazacağım.

  43. hergün kullanmak yağ yakımını durduruyormu ben hergün kullanıyorum bi zararını görmedim zayıflamayı engeller mi veya yavaşlatırmı her gün kullanmak

  44. Goji çayı ile kullanılinca sıkıntı olurmu ve haftada 2 kezde sadece akşam yesek olurmu yoksa sabah öğlen akşam ayrı ayrı yaparakmı yememiz gerekiyor

  45. İki günde 2.300 gr verdim.kürü farklı kullandım.tadı müthiş oldu zevkle yiyorum.tıka basa doyuyorum :))
    Giden asla su değil.çünkü ben iki buçuk aydır sipor ve diyetteydim giden su gitti bile çoooktan 🙂

  46. Ben uc hafta olacak gunde iki yada uc kez hafif sulandırarak iciyorum 66 kilodan 60 kiloya indim inanılacak gibi degil ve surekli oturarak çalışan biriyim her gun 2.5 litre su iciyorum zaten bu kürü içince hic yemek de aramiyorum gunu sadece bu kür ile kapattığım bile oluyor ama inanın bende ise yaradı 6 kilo verdim 2.5 haftadan az surede idealime az kaldı hala devam ediyorum bırakmadım birakmam da

  47. merhaba ben 55 kiloyum hedefim once 50 olmak daha sonrada
    45 kilo ama once bes kilo fln vereyim bu sonuc beni mutlu edecek.
    bu kuru haftada iki kez uyumadan once yapacagiz gunluk
    yaparsak ne gibi yan etkiler ortaya cikabilir? Acaba gunluk
    yapsak daha fazla mi yag yakariz?

  48. Merhaba arkadaşlar ben goji Berry üzüm olarak kullanıyorum bu karışıma dün akşam uyumadan önce bir saat önce yedim goji Berryi üç öğün yemeklerden önce kullanıyorum yoğurt kürünü nasıl yapayım yardımcı olursanız sevinirim

  49. Merhaba arkadaşlar ben goji Berry üzüm olarak kullanıyorum bu karışıma da 22 nisanda başladım yoğurt kürünü cuma ve pazartesi günleri olarak kendime belirledim goji Berry aç karnına yemeklerden önce kullanıyorum yoğurt kürünü nasıl yapayım yardımcı olursanız sevinirim

  50. İyi geceler ben çok sıkı diyet ve spor yapıyorum ciddi anlamda hemde 3 günde 4 günde 3 kilo verdim yalnız ben 6 dan sonra hiç bir şey yemiyorum adla tükettiğim tek şey su oluyor illaki yatmadan 3 4 saat önce yememiz mi gerek ? Yani şu şekilde yapsak daha yararlı Olmaz mı akşam 6 da ya da 5 buçuk gibi yesem sonrasında yemesem daha yararlı olmaz mı ? Yorumunuzu bekliyorum lütfen saygilar

  51. Ben gercekten ne diyecegimi bilemiyorum. 5 gunde 2 kilo vemisim. Onumde daha cok uzun bir yol var, ama yavas yavas kilolardan kurtulacagimdan artik emin oldum.
    Herkese basarilar diliyorum, Ara sira tekrar durumumdan bahsedecegim.

  52. ben tam olarak anlamadım haftada sadece 2günmü yiyicez ama hangi gün aralıklarıyla lütfen bi bilgi verebilirmisiniz şimdiden teşekkürler

  53. Ben 15 yaşındayim ve aşiri derecede fazla kilolarim var açikcasi bu kürü gördüğümde inanılmaz derecede sevindim çünkü daha önce çok kez diyetisyene gittim kendim diyet yaptim evde 8dk sporu falan yaptim fakat basarisiz oldum herneyse bu gün basladim sabah aç karninna yedim sonra bi şüpe düştü aklima başka bir sitede sabah öğle akşam derken burada gece yatmadan diyor ve cidden ne yapacağimi şasırdim eğer net bir bilgi olur ise sitelerde biz de tereddütsüz yapariz ve acil bilgilendirir misiniz ? gecemi yoksa sabah öğle akşammi birde sabah yedikten sonra ne zaman kahvalti edebiliriz ve ramazanda Nasil kullanalim sabah öğle akşam yemekmi yoksa gece yatmadan yemekmi daha etkili şimdiden teşekkürler

  54. Ben 15 yaşindayim Daha önce birçok diyet listeleri vesayre çok şey demedim fakat hepsi fos çikti yani başarisiz oldum ve aşriri derecede fazla kilolarim var ve ne yapacağimi bilmezken bu kür ile taniştim her şeye okeydi fakat bu sabah yedim sonra bidaha bi bakiyim dedim hala araştiriyorum falan sabah bu siteyi buldum başka bir sitede sabah öğle akşam derken burda gece yatmadan diyordu acikcasi aklimda binlerce soru işreti var ve bunlarin yok olmasini istiyorum kilolarimdan da kurtulmak okuyorum örenciyim  ve cidden aşiri derce de rahatsiz ediyor kilolarim bu konuya bi açiklik getirimisiniz acaba şimdiden teşekkürler

  55. Ben 15 yasindayim bu yoğurt kürünü yapiyorum ve başka bir sitede de haftada iki gün diyor ama sabah öğle akşam açkarnina diyor burada ise sadece gece yatmadan önce deniyor bilgi verirmisiniz ????!!

  56. Merhabalar ben de bu kürü denemek istiyorum ama malum ramazan ayındayız Nasıl tüketmeliyim yardımcı olursanız çok sevinirim

  57. Ben bu kuru baska yerlerdede okudum o yerlerde haftada 2 gun ve sabah oglen aksam 3 ogun yapin diyor burda ise sadece yatmadan once deniyor hangisi iyi kafam karisti ?

  58. günde 2 öğün yiyerek, bol su içerek,tatlıyı ve ekmeği hayatımdan çıkararak,akşamları sadece 10 dk spor yaparak ve 3 dk soğuk duş yaparak 1 haftada 1 beden zayıfladım.Evde tartı yok tartılmadım ancak şu an 15 gün oldu tahminimce 4 kilo kadar verdim.Bunların hiçbirini bir yerden okumadan yaptım.Az önce okudum benim yaptıklarımın hepsi hem zayıflama hem sağlık açısından mükemmelmiş.Bunu hayat tarzı haline getirdim,kendimi çok sağlıklı ve zinde hissediyorum.Geceleri daha rahat uyuyorum ve her sabah kalktığımda kendimi az daha incelmiş buluyorum.Ben 60 kiloydum boyum 1.60.daha kilolular daha çok kilo verir belki bilemiyorum.Anlattıklarım çok basit sporu yapmasanız da kilo verirsiniz.zamanla mideniz küçülecek ve vücudunuz tatlı falan istemeyecek zamanla.Hayattan keyif alacaksınız.Şu yoğurt kürünü de bi deneyeceğim bakalım yine yazarım.

  59. Merhaba,
    Video da malzemelerin eşit miktarda karıştırılacağı ve karışımdan 1 çay kaşığı koyulacağı söyleniyor fakat alt kısımda bütün malzemelerden 1 kaşık yazıyor. Hangisini uygulamamız lazım ?

  60. merhaba ne kadar süre devam etmek etmek gerekir bu küre onu öğrenmek istiyorum ?şimdiden teşekkürler dedi ki:

    kaç hafta kullanabiliriz yoğurt kürünü

  61. Meraba bende yeni basladim bu küre sadece aksam mi yiyecegz . Bi yerde 3 ogun yaziyodu. Midemde fazlam var benimde ona da yarari olur mu acabaa. Lutfen cevap yazin kafam karisti ya. :((((

  62. Meraba ben başlıyalı bu diyete 1 ay olmak üzere ama hiç bi değişim olmadı vericegim yerde 2 kilo aldım dikkat ettiğim halde bununla bide spora başladım hiç bi değişim olmadi neden acaba 1 ay dahamı devam etsem?

  63. Ben verdim arkadaşlar simdi 2.kez ypacam ılkınde verdim ama hergun fıtness yapıyorum evde formsante kartlarımla. abur cuburu kestim az ev yemegı bol marullu lımon salatası yıyorum ve su içmeyeçalısıyorum şekersiz form cayı yapıyorum yarım lıtre fakan ustune ılık su ekleyıo spor yaparken su yerıne o sekersız ıcecegı ıcıyorum 05.02.17 de başladım dıyet ve spora 1.5 kılo gitti 5 gunde 😀

  64. slm bu kürü denicem arkadasim yapti ve faydasini gördü ben mart in 22 sinden haziranin sonuna kadar hergün 1 saat sabah 8 de aksam 6 tida birer saat yürüyüs yaptim tatlilari kesdim beyaz ekmegi yemedim sabahlari kahvaltida 3 dilim cavdar ekmegi yedim ve 33 kilo verdim 54 beden den 44 bedene düstüm ve hava soguk oldugundan yürüyüse gidemiyorum bu yüzden bu kürü denicem

  65. Sevgili Diyete Başlıyorum ekibi,

    Öncelikle böyle faydalı bilgileri bizmle paylaştığınız için çok teşekkürler. Size br sorum var. Emziren ve hamileleler kullanamaz denilmiş. Hadi hamileler neyse de emzirenler neden kullanamıyor. Neticede içerik olarak tarçın kullanabiliyoruz, yoğurt,zencefil kullanabliyoruz. acaba zerdecal dan dolayı mı kullanılmıyor Zaten haftada 2 kez. Acaba, emzirenlere neden tavsye edilmiyor. Bu arada bebeğim ek gıdaya çoktan geiş yapmış bir bebek. 15 aylık.

  66. Bu kürü yaklaşık 3 haftadır düzenli olarak yapıyorum. yemeklerden önce yiyorum. sadece bazen öğlen öğününde dışarıda olduğum oluyor o zaman da akşam yemekten önce ve yatmadan önce olarak yine 3’e tamamlıyorum. çarşamba ve pazar günleri olarak haftada 2 kez uyguluyorum. dolu dolu 1 kase yapanları gördüm fakat bana o biraz fazla geliyor tadı da muhteşem değil malum. o yüzden tüm kaseyi doldurmuyorum. baharatları da o şekilde, dolu dolu çay kaşığı koymuyorum. gelelim sonuca; 3 haftada 4 kilo verdim. bu kilo veriminde önemli rol oynuyor mu bilemiyorum çünkü ben aynı zamanda diyet de yapıyorum. çok sıkı bi diyet yapmıyorum ama eski yeme alışkanlığıma göre baya azalttım yediklerimi. vakit buldukça yürüyüş de yapmaya çalışıyorum ama öğrenci olduğum için gün içinde zaten hareketli zamanlarım oluyor. günde 10000 adıma ulaşmaya çalışıyorum en azından. yani bence bu yoğurt kürünün zayıflamama etkisi oldu kilo verimimi “bence” hızlandırdı ama eğer yeseydim ve bunu uygulasaydım yine verir miydim bilemiyorum. bence siz de benim gibi diyetinize yardımcı olacak şekilde tüketin bu kürü. o zaman çok daha iyi sonuçlar alacaksınızdır.

  67. Türkiye’ye yeni gelen ürün LR’ın 28 Günlük Body Mission diyet programını denediniz mi? Çok başarılı ve 28 günde ciddi kilo verdiriyor. Bu ürün Almanya’dan ithal olarak Türkiye’ye geliyor ve bu zayıflama paket programını kesinlikle denemenizi tavsiye ederim. Burada pek çok arkadaş zayıflamada ve formda kalmakta zorlandığı için size önerim LR 28 Günlük Body Mission ürünüdür.

  68. Arkadaşlar yaşım 15 boyum 160 cm idi .kilom 64 idi.çok şişmandım bi ara diyete başlıyayım dedim ölcek gibiydim hiç bişey yemedim ama 56 kiloya düştüm sonra diyeti bırakayım dedi 58 kilo olmusum .boyum 163 oldu.1 haftadan beri bunu kulandım kilo vermedim ama vucudumu dümdüz yaptı yağ kalıntısı bilen kalmadı allah hepinizden yardımcı olsun . kimse asla ümüdini kesmesin.

  69. Arkadaşlar çok acil cevaplarsaniz sevinirim (diyelimki bunu yedik uyuyana kadar hiç bişey yemiyecekmiyiz meyve vb. Bişeler yiyemezmiyiz??????

  70. Arkadaslar kısa sürede aç kalmadan zayıflamak istiyorsanız Herbalife denemeniz lazım tek yapmanız Instagram’da @saglikliyasamherbalife07 yi takip etmek

Leave a Response

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.