Diyet

Zayıflamak için ne yapmalıyım?

593views

Kilo vermek

 

Dengeli ve düzenli beslenin.

 

Uzun süre diyet içecek tüketmek kilo aldırabiliyor. Bu nedenle tüketmeyin.

 

Günde bir ya da iki fincan kahve ya da yeşil çay için.

 

Düzenli uyuyun.

 

İhtiyacınız kadar su içtiğinizden emin olun.