Zayıflamak için elma sirkesi nasıl kullanılır?

elma-sirkesi-zayiflamak

Zayıflamak için elma sirkesi nasıl kullanılır?

Mutfağımda kesinlikle olması gereken besinlerden biri elma sirkesidir. Kilomu, sağlığımı, saç ve cilt güzelliğimi, uyku düzenimi elma sirkesiyle koruyabilirim, hatta ev temizliğinde de bana yardımcı olur! Ama ben şimdi, zayıflamak için elma sirkesi nasıl kullanılır, bu konuya değineceğim.

Vücudu içeriden temizleyen, ödem ve fazla suyun atılmasını sağlayan, iştah kontrolüne yardım eden elma sirkesini hem yemeklerinize, salatalarınıza ilave edebilirsiniz hem de benim gibi alkali su veya kür olarak kullanabilirsiniz. Dilerseniz, ilk olarak sabahları içilen elma sirkesi küründen başlayalım.

Yağ yakıcı elma sirkesi kürü

Bu kür, sabahları içilir ve gün boyunca metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar. Suya karıştırıldığı için mideye zarar vermez, damak tadınızı rahatsız etmez.

[wp_ad_camp_1]

Malzemeler,

1 su bardağı ılık su

1 tatlı kaşığı organik elma sirkesi

1 çay kaşığı organik bal

Hazırlanışı,

Tüm malzemeleri iyice karıştırın. Oturarak ve en az 3 yudumda yavaş yavaş içip bitirin.

Önemli bilgiler,

Mutlaka organik elma sirkesi ve bal kullanmalısınız. Eğer bal sevmiyorsanız veya yoksa, hiç ilave etmeyebilirsiniz. Yine de faydasını görebilirsiniz.

Emziren annelerin kullanımı için uygundur.

Elma sirkesi kürünü istediğiniz kiloya inene kadar her sabah içebilirsiniz.

sarimsak-tutan

Ayda 8 kilo verdiren elma sirkeli sarımsak kürü tarifi

“Diyete Başlıyorum” web sitemizi sıkı takip edenler biliyordur ki benim de çok memnun kalarak kullandığım elma sirkeli sarımsak kürü tarifimiz var. Bu mucize tarif, anında iştah kesiyor ve daha az yiyerek kilo vermenize yardımcı oluyor. Elma sirkesinin zayıflatıcı ve yağ yakıcı etkisi burada kendini gösteriyor ve siz kolaylıkla zayıflamanın keyfini yaşıyorsunuz.

Malzemeler,

Tamamen doğal ortamda yapılmış, katkısız 500 ml elma sirkesi

4 baş sarımsak

Hazırlanışı,

Sarımsakların kabuklarını soyup havanda suyu çıkana kadar dövün. Cam bir kavanoza sarımsakları alıp üzerine elma sirkesini döküp karıştırın. Kapağını sıkıca kapatın. Kavanozu, koyu renkli bir poşetin içine koyup serin ve karanlık bir ortamda 10 gün bekletin. Bunu yapma amacımız güneş almasını engellemektir.

Kullanımı,

10 gün sonunda elma sirkeli sarımsak kürü hazır olacaktır. Artık kullanmaya ve ayda en az 8 kilo vermeye başlayabilirsiniz. Kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğinden 10 dakika önce kürden bir tatlı kaşığı yutacaksınız. Eğer 80 kilonun altındaysanız günde iki kez içmeniz yeterlidir. Ancak dikkat etmeniz gereken önemli bir nokta var: ağızda koku kalmaması için hemen bir bardak su içmelisiniz. Suyunuzu bardakta hazır tutun ki vakit kaybetmeden hemen için. İstediğiniz kiloya düşene kadar kürü uygulamaya devam edin.

Zayıflamak için elma sirkesi kullanırken istediğiniz kiloyu verebilmek için aşağıdaki noktalara dikkat etmelisiniz:

  1. Her gün en az 12 bardak su için.
  2. Her gün en az 30 dakika hareket edin.
  3. Kahvaltı yapın.
  4. Akşamüstü ara öğün yapın.
  5. Bol bol bitki ve meyve çayı için.
  6. Hamur işi ve tuzlu gıdalardan uzak durun.
  7. Akşam yemeğini hafif yeyin.
  8. Meyve ve sebze tüketin.
  9. Bol bol maydanoz ve dereotu yiyin.
  10. Metabolizma hızlandırıcı çay için.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir