Zayıflamak için yemeniz gereken 5 bitki

‘Zayıflamak istiyorum’ diyorsanız, doğru yerdesiniz! Kilo vermek için mutlaka yemeniz gereken bitkiler sayesinde metabolizmanız hızlanacak, ödemler atılacak, yağlar yakılacak ve siz, hayalinizdeki vücuda kavuşacaksınız.

Hızlı kilo verme

 

‘Zayıflamak istiyorum’ diyorsanız, doğru yerdesiniz! Kilo vermek için mutlaka yemeniz gereken bitkiler sayesinde metabolizmanız hızlanacak, ödemler atılacak, yağlar yakılacak ve siz, hayalinizdeki vücuda kavuşacaksınız.

 

Sonraki butonu veya fotoğrafların üzerine tıklayıp zayıflatan bitkilerin neler olduğunu öğrenin.

Hızlı kilo verme

 

C vitamini kaynağıdır

 

Zayıflamak için yemeniz gerekenlerin başında maydanoz geliyor. Çünkü, içerisinde yüksek miktarda C vitamini bulunduruyor ve hücrelerin yenilenmesine yardım ediyor.

Hızlı kilo verme

 

Ödem söktürücüdür

 

En iyi ödem söktürücü bitkilerden biri olan maydanoz, tartıda ağır görünmenize sebep olan toksin, ödemden kurtulmanızı sağlıyor. Vücuttaki şişkinlikler azalıyor ve inceliyorsunuz.

{loadposition haber}

Diyet

 

Nasıl tüketmeliyim?

 

Maydanozu çiğ yemenizi tavsiye ediyoruz. Kahvaltılarda, yarım demet maydanozun üzerine yarım limonun suyunu ekleyip yiyebilirsiniz. Sakın, kaynatıp suyunu içmeyin çünkü sıcak suda maydanozun tüm vitaminleri yok olur ve fayda görmezsiniz.

Hızlı kilo verme

 

İştah kesicidir

 

Yapılan bilimsel araştırmalara göre dereotu bitkisi, iştah kesici ve tatlı isteğini azaltıcı özelliklere sahiptir. Dereotunu düzenli kullanarak iştahınızı kontol edebilir, böylece daha az yiyerek kilo verebilirsiniz.

Kilo vermek

 

Bağışıklık sistemini güçlendiriyor

 

Sağlıklı kilo vermenin şartı, sağlıklı bir vücuda sahip olmaktır. İşte, dereotu bağışıklık sisteminizi güçlendirerek hem kilo vermenize hem de sağlığınızı korumaya yardımcı oluyor.

Kilo vermek

 

Nasıl tüketmeliyim?

 

Dereotunu, mümkün olduğunca çiğ tüketmelisiniz. Bu sayede içindeki vitamin ve minerallerden daha fazla faydalanırsınız. Salata, çorba ve yoğurdunuza ekleyip yiyebilirsiniz.

su-icmeyi-sevmek-1

 

Şişkinliği giderir

 

Su oranı yüksek bitkilerden biri olan roka, sık sık idrara çıkmayı bu sayede vücuttaki ödem ve fazla suyu atarak şişkinliklerin giderilmesini sağlar.

36beden-2

 

Dolaşımı hızlandırır

 

Vücutta kan dolaşımını hızlandırarak selülit gibi dolaşım bozukluklarını gidermeye yardımcı olur.

Kilo vermek

 

Nasıl tüketmeliyim?

 

Salatalarınızda, kahvaltılarınızda gönül rahatlığıyla roka yiyebilirsiniz. Örneğin, çörekotu, lor peyniri ve rokayı karıştırıp kahvaltıda değişiklik yapabilirsiniz.

Kilo vermek

 

Sindirimi kolaylaştırır

 

Bağırsaklarınızda sindirim ne kadar kolay olursa, kilo vermeniz o kadar kolaylaşır. İşte, mucize bitkilerden biri olan nane, bağırsakları rahatlatıp sindirimi kolaylaştırır.

{loadposition haber}

gobek-yag

 

Nefesi tazeler

 

Diyet sırasında ortaya çıkan ağız kokusunu yok etmek için nane iyi gelir. Ağız içini temizleyen nane, kendinizi daha ferah hissetmenizi sağlar.

Kilo vermek

 

Nasıl tüketmeliyim?

 

Maydanoz ve dereotunda olduğu gibi mümkün mertebe taze nane kullanmaya gayret edin. Ancak yoksa, kuru nane de kullanabilirsiniz. Omletlerinize, salatalarınıza, et yemeklerinize nane ekleyin.

kalori eksiltmek 0302 kapak2

 

Kilo verdiriyor

 

Tok tutan ve bu sayede daha az yiyerek, kalori alımını azaltmayı sağlayan tere, sofralarınızda mutlaka bulunmalıdır. İçerdiği vitamin ve minerallerle yağ yakıcı özelliğe sahip tere, kışın mutlaka tüketmeniz gereken bitkilerden biridir.

zayiflama-yontemleri-1

 

Nasıl tüketmeliyim?

 

Tereyi, peynirli ve cevizli salatalarınızda kullanabilirsiniz. Her öğünde, üzerine biraz limon veya portakal suyu sıkıp yiyebilirsiniz. 

zayiflama-yontemleri-banner

Evet, artık Kilo verdiren yiyecekleri biliyorsunuz; kendinize özel bir beslenme planı çıkarıp hemen kilo verebilirsiniz. Ayrıca, günde 12-14 bardak su içerek bile kilo vermenizi başlatabilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir