Basen ve bacak eritmek için hareketler

basen-inceltme-hareketleri

Basen ve bacak eritmek istiyorsanız, mutlaka egzersiz hareketleri yapmalısınız. Türkiye’nin en güvenilir sağlıklı yaşam sitesi ‘Diyete Başlıyorum’ olarak sizlere resimli anlatımla basen ve bacak eritmek için hareketleri gösteriyoruz.

Yeni başlayanlar her bir hareketi 10 kere tekrar etmelidir. Vücudunuz alıştıkça bu 10 tekrardan oluşan setleri 3 veya 4 kez yapmaya başlayın. Yaklaşık 4 haftada basen ve bacaklarınız şekillenecek ve yağlar yakılacaktır. Müjdeli haber: günde yarım kilo verdiren yoğurt kürümüzle, daha hızlı basen eritebilirsiniz! Tarifini, haberimizin sonunda bulacaksınız.

comel-3 comel-2 comel-1

kolay-kilo-banner

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir