Bazal metabolizma nedir?

Gün boyunca hareket eder ve çeşitli işler yaparken enerji harcarız. Ama vücudumuzun enerji sarfiyatı yalnızca hareket etmek için harcanan enerjiden ibaret değildir. Hatta hareket etmek için harcanan enerji gün içinde harcadığımız enerji içinde düşük bir paya sahiptir. En büyük enerji harcaması ise bazal metabolizma tarafından yapılır. Peki, bazal metabolizma nedir? Bu sorunun yanıtını burada bulabilirsiniz.

Metabolizma, vücuttaki tüm yapım ve yıkım etkinliklerinin tamamına denir. Yaraların iyileşmesinden yeni hücre yapımına, yiyeceklerin sindirilmesinden dokuların yenilenmesine kadar tüm olaylar metabolizma etkinlikleridir.

Bazal metabolizma hızı ise vücudumuzun çalışmazken, yani dinlenme hâlindeyken ihtiyaç duyduğu enerji miktarıdır. Bazal metabolizma hızını bir arabanın rölantideyken, yani araba çalışırken, hareket etmezken ve gaza basılı değilken harcadığı benzin gibi düşünebiliriz. Tek fark, arabaya ihtiyacınız olmadığına motoru kapatabilmenizdir. Vücudumuzun motoruysa yaşadığımız sürece kapanmaz. Kalp atışı, solunum, iç organların çalışması, vücut sıcaklığının korunması gibi işlemler için sürekli enerji harcanır.

Vücudumuzdaki her hücrenin yaşamını sürdürebilmek için belirli miktarlarda enerjiye ihtiyacı vardır. Her hücrenin de enerji ihtiyacı değişiktir. Bazı hücreler de bazı görevleri yerine getirebilmek için daha fazla enerjiye ihtiyaç duyar. Buna örnek olarak kas hücreleri verilebilir. Kaslar çalışırken kas hücrelerinin enerji ihtiyacı artacaktır. Bu hücreler çalışmazken de varlıklarını sürdürebilmek için enerji tüketir.

Bazal metabolizma içinde en düşük enerji tüketimi yağ hücreleri tarafından yapılır. Bunu kemik dokusu hücreleri izler ve en yüksek miktarda enerji tüketen hücreler de kas hücreleridir.

Bazal metabolizma hızına neyin etki ettiğini merak ediyorsanız buraya tıklayın.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir