California Cevizi
California Cevizi
ManşetSağlık

Elmanın bilinmeyen 16 faydası

165views

Elma

Kış mevsiminin en güzel meyvelerinden elmanın faydalarını öğrenmeye hazır mısınız? Kilo vermekten uykusuzluğa, tatlı krizlerinden toksin gidermeye kadar elmanın bilinmeyen 16 faydasını açıklıyoruz!

  • Ara öğünlerde tarçın serpilmiş elma yemek tatlı isteğini keser.
  • Kalp ve damar hastalıklarına karşı korur.
  • Ödem ve toksinlerin atılmasını sağlar.
  • Kabızlığa iyi gelir, büyük tuvalete çıkmaya yardım eder.
  • Kansızlığı ve demir eksikliği giderir, dalağın kan yapmasını sağlar.
  • Gastritten kaynaklanan mide yanmalarını giderir.
  • Dişleri temizler, diş etlerini güçlendirip kanamaları önler.
  • Kan şekerini dengede tutar, kilo vermeyi sağlar.

Her gün bir elma yemek, sağlıklı kilo vermeye yardımcıdır.

  • Uykudan önce yenirse kolay uyumaya yardım eder.
  • Spordan önce yenildiğinde sağlıklı enerji verir, kasları besler.
  • Göğüs kanserine karşı koruyucudur.
  • Bir elma rendelenip bal ve zencefille karıştırılıp yendiğinde öksürüğü geçirir.
  • Karaciğer yağlanmasını önler, hastalığın ilerlemesini engeller.
  • Cildi güzelleştirir, sivilce oluşumunu önler.
  • C vitamini içerir, bağışıklık sistemini korur.