Sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşamın temel unsurlarından biridir. Vücudun ihtiyaçlarını en uygun şekilde karşılayan besinleri olabildiğince tüketerek sağlığı koruma ve bağışıklık sistemini güçlendirme yolunda büyük aşama kaydedilebilir. Bir de bazı besinler vardır ki sağlıklı olmanın yanında bazı dertlere adeta “ilaç” gibi gelir. Hangi besin hangi derde deva olur?” diye merak ediyorsanız bu yazımız sizin için.
Öksürük ve boğaz ağrısı
Öksürük ve boğaz ağrısı çekiyorsanız en hızlı ve kolay çözümlerden birisi baldır. Balın anti bakteriyel antiseptik özellikleri, bağışıklık sistemine destek olur. Ilık suyla veya bitki çaylarıyla karıştıracağınız bir iki çay kaşığı bal boğazınıza ilaç gibi gelecektir. Boğazdaki, kaşıntı hissi veren ve öksürüğe sebep olan tahrişi yumuşatır. Yalnız, suyun çok sıcak değil ılık olmasına dikkat edin.
