dünyanın en iyi sağlık derneği
dünyanın en iyi sağlık derneği
Diyet

Kilo vermem durdu ne yapabilirim?

604views

Diyet

 

Yemeklerinizi baharatlandırın

 

Acı baharatların metabolizmayı hızlandırması kilo kaybınızı etkileyecektir. Her gün bir tatlı kaşığı kadar tüketilen kırmızı biber metabolizmayı %23 artırmaktadır.