Kol ve sırt egzersizleri resimli anlatım

basen-eritme-resimli2

Değerli okuyucularımız, sizlerle aramızda duygusal bir bağ oluşturmuş olmak bizi çok mutlu ediyor: dün, resimli kol ve sırt egzersizleri haberimizi hazırlıyorduk ve tam o sırada Facebook sayfamıza bir mesaj geldi, şöyle yazıyordu: “Kollarım ve sırtımda fazlalıklar var, egzersizler önerir misiniz? Size güveniyorum.” İşte bu iletişim harika! Bugün, kol ve sırt egzersizlerinin resimli anlatımlarını yayınlıyoruz. Egzersizleri görmek için sonraki butonuna tıklayınız. Her bir hareketi 3 set, 10 defa yapacaksınız; unutmayın.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir