627views
Mevsiminde sebze, meyve ve balık yiyerek daha sağlıklı beslenebilir ve kilonuzu koruyabilirsiniz. Bulunduğumuz Mart ayında neler yememiz gerektiğini araştırdık; okuyun ve bu ay hepsinden yemeye gayret edin…
Mevsiminde sebze, meyve ve balık yiyerek daha sağlıklı beslenebilir ve kilonuzu koruyabilirsiniz. Bulunduğumuz Mart ayında neler yememiz gerektiğini araştırdık; okuyun ve bu ay hepsinden yemeye gayret edin…
Balık
Levrek, kalkan, kefal
Sebze
Ispanak, havuç, pırasa, turp, brokoli
Meyve
Elma, muz
