Sağlık

Mart ayında neler yemeliyiz?

378views

Mevsiminde sebze, meyve ve balık yiyerek daha sağlıklı beslenebilir ve kilonuzu koruyabilirsiniz. Bulunduğumuz Mart ayında neler yememiz gerektiğini araştırdık; okuyun ve bu ay hepsinden yemeye gayret edin…

Mevsiminde sebze, meyve ve balık yiyerek daha sağlıklı beslenebilir ve kilonuzu koruyabilirsiniz. Bulunduğumuz Mart ayında neler yememiz gerektiğini araştırdık; okuyun ve bu ay hepsinden yemeye gayret edin…

 

Balık
Levrek, kalkan, kefal

 

Sebze
Ispanak, havuç, pırasa, turp, brokoli

 

Meyve
Elma, muz

Göbek eriten