Sağlık

Su içmeyi sevmeyenlere öneriler

740views

Su içmek

 

Suyu gece çıkmalarınızın bir parçası haline getirin

 

Eğer barda iseniz her kokteyl için bir bardak su alternatifinizin olması gerektiğini zaten biliyorsunuz. Fakat evde iseniz her gün yatağa gitmeden önce en az bir bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin. Sadece sizi rehidrate etmekle kalmaz aynı zamanda akşamdan kalma halinizi de azaltır.