Diyet

Tok tutan 10 süper öneri

561views

burclara-gore-diyet5

 

Hafta sonları yediğiniz yemekleri ve yaptığınız hareketi düşünün.

 

Mutfağınızdaki abur cuburların dökümünü yapın. Bunlardan kurtulun.

 

Kalori dostu meyve ve sebzeleri doğru sezonunda yerseniz, gerçek tatlarının keyfini çıkarabilirsiniz.