Diyet

Zayıflatan 3 pratik bilgi

539views

Kilo vermek

 

Susuzlukla açlığı karıştırmayın
Susuzluk ve açlığın beynimizde aynı merkezde değerlendirildiğini biliyor muydunuz? Ben de Mehmet Öz’den öğrendim. Kendinizi aç hissettiğinizde önce 1 bardak su içip birkaç dakika bekleyin. Bakalım susamış mısınız yoksa acıkmış mısınız?