Bahar ve yaz mevsimlerinde bisikletinize atlayıp gezmenin keyfiyle ne boy ölçüşebilir ki? Hele ki yanınızda size eşlik eden biri varsa hem spor hem sosyal etkinlik, ikisi bir arada oluyor. Üstelik çok da keyifli oluyor. Ancak bisiklet sürmek istiyorsanız bilmeniz gereken ilk kural; selenizi doğru ayarlamanız gerektiğidir. Yanlış ayarlanmış bir sele dizlerinizi zorlar, sizi rahatsız eder, yorar ve eklem sorunlarına davetiye çıkarır.
Bisikletlerin boyları farklı olur. Kendi boyunuza uygun bir bisiklet sürmelisiniz. Seleleri ayarlamak için bir alyan anahtarı gerekebilir; ama günümüzde selelerin çoğunda ayar mandalı bulunmaktadır. Uygun bir alyan anahtarı kullanarak ya da mandalı kullanarak uygun boya getirmelisiniz. Seleyi yukarı çekerken güvenli seviyeden daha fazla yukarı çekmemeye özen gösterin. Güvenli seviye selenin çubuğu üzerinde işaretlenmiştir.
