Sağlık

Detoks Etkili 5 Besin

486views

Lahana: Lahana, doğal bir diüretiktir. Yani böbreklerin daha fazla çalışmasına neden olur ve vücuttan sıvı atımını sağlar. Bu sayede ödeme, şişkinliğe ve ağırlık hissine neden olan fazla suyun vücuttan atılmasını sağlar. Kalorisi ve glisemik indeksi de çok düşük olduğundan, oldukça iyi bir diyet besindir. Üstelik C, K, E, A vitaminleri, folik asit ve lif açısından da zengindir.