782views
Son dönemlerde çok moda olan detoks diyetlerini yapmayı denediyseniz, oldukça zorlu ve disiplin gerektiren diyetler olduklarını fark etmişsinizdir. Ancak vücudunuzu serbest radikallerden ve toksinlerin zararlı etkilerinden korumak için mutlaka detoks diyeti yapmanız gerekmiyor. Detoks etkili bu besinleri tüketerek de vücudunuzu bu zararlı maddelerden arındırabilirsiniz.
Çaylar: Ülkemizde bol miktarda tüketilen çay, oldukça etkili bir antioksidandır. Çayın içinde bulunan polifenol adlı madde, doğal bir Detoks etkisine sahiptir. Bu özellikler tüm çay çeşitlerinde bulunsa da, yeşil çay bu anlamda daha faydalıdır.
Evlerimizde içtiğimiz çaya ek olarak, artık neredeyse her yerde bulunabilen dtoks çaylarını da tüketebilirsiniz.
