Hızlı kilo verdiren diyet listesi 6. gün

Hızlı kilo verdiren diyet listesi 6. gün ile kilo vermeye devam ediyoruz. Baş ağrısı, sinir, açlık krizi yaşamadan kilo vermeyi sağlayan bu diyet listesi, Dr. Nihat Güven tarafından hazırlanmıştır.


Hızlı kilo verdiren diyet listesi 6. gün ile kilo vermeye devam ediyoruz. Baş ağrısı, sinir, açlık krizi yaşamadan kilo vermeyi sağlayan bu diyet listesi, Dr. Nihat Güven tarafından hazırlanmıştır.

 

SABAH:

Aç karnına bir bardak ılık su için

 

KAHVALTI:

1 dilim tam buğday ekmeği

1 kibrit kutusu dil peyniri

1 haşlanmış yumurta

Domates, salatalık, maydanoz, biber

Büyük bir fincan yeşil çay

 

ARA ÖĞÜN:

4 adet kuru kayısı + tarçınlı yeşil çay

{loadposition haber}

 

ÖĞLE YEMEĞİ:

Çoban Salata 1 tatlı kaşığı zeytinyağı eklenmiş ve limon sıkılmış

3 adet ızgara köfte ( sebze sote ile )

1 kase kaymaksız yoğurt

1 dilim tam buğday ekmeği

 

ARA ÖĞÜN:

1 kase doğranmış karışık meyve salatası

 

AKŞAM YEMEĞİ:

Zeytinyağlı kereviz

1 kase yoğurtlu havuç tarator

1 dilim tam buğday ekmeği

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir