Diyet

İştah kesici 5 süper besin

557views

inatci-kilo-2

 

Badem
2006’da yapılan bir araştırma, bademin tokluk hissi verdiğini ve bu sayede iştahı bastırarak daha az yemek yenmesine sebep olduğunu ortaya çıkardı. Bunun yanı sıra badem, içeriğindeki antioksidanlar ve zengin E vitamini sayesinde sağlığa da çok faydalı.