Diyet

Kesin kilo vermenin 5 yöntemi

591views

az-yiyorum-ama 10

 

Egzersiz yapın: Yürüyüş, spor veya dansı yaşam biçimi haline getirmemizde fayda var. Vücudumuzun alabileceği en iyi şekli alması için egzersiz ve özellikle dans çok etkili.