California Cevizi
California Cevizi
DiyetManşetSağlık

Ödem söktürücü yiyecekler nelerdir?

131views

diyette-tatli

El ve ayaklarda şişme, hızlı kilo artışı, yorgunluk gibi şikayetleriniz varsa vücudunuzda ödem birikmiş olabilir. Şifalı besinlerle ödem söktürebilir, hem kilo verebilir hem sağlığınızı güçlendirebilirsiniz. İşte, bilimsel araştırma verilerine göre etkisi kanıtlanmış ödem söktürücü yiyecekler!

Ödem söktürücü sebzeler

  • Ispanak
  • Beyaz lahana
  • Dereotu
  • Maydanoz
  • Salatalık
  • Kereviz
  • Enginar
  • Kuşkonmaz
  • Soğan
  • Sarımsak

Ödem söktürücü meyveler

  • Ananas
  • Armut
  • Elma
  • Karpuz
  • Kızılcık
  • Kiraz
  • Yabanmersini

Ödem söktürücü baharatlar

  • Kekik
  • Nane
  • Zerdeçal
  • Zencefil
  • Kimyon
  • Tarçın
  • Rezene

Ödem söktürücü içecekler

  • Maden suyu
  • Kahve
  • Yeşil çay

diyetsiz-zayiflama-banner