Resimli basen eritme hareketleri

Basenlerinizi eritmek, kalçalarınızı dikleştirmek mi istiyorsunuz? Evet, doğru yerdesiniz! “Diyete Başlıyorum” olarak resimli bazen eritme hareketleri hazırladık; sonraki butonuna tıklayarak görebilirsiniz. Her bir hareketi 10 defa 3 kez tekrar şeklinde yapmalısınız.

basen-eritme-resimli2

 

Basenlerinizi eritmek, kalçalarınızı dikleştirmek mi istiyorsunuz? Evet, doğru yerdesiniz! “Diyete Başlıyorum” olarak resimli bazen eritme hareketleri hazırladık; fotoğrafların üzerine veya sonraki butonuna tıklayarak görebilirsiniz. Her bir hareketi 10 defa 3 kez tekrar şeklinde yapmalısınız.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir