Şeyda Coşkun’un yaptığı diyet

Ünlüleri zayıflatan ve diyet listeleriyle birçok kişiyi motive edip kilo vermelerini sağlayan Şeyda Coşkun, nasıl bir diyet uyguluyor biliyor musunuz? Şeyda Coşkun’un yaptığı diyet listesini açıklıyoruz!

Ünlüleri zayıflatan ve diyet listeleriyle birçok kişiyi motive edip kilo vermelerini sağlayan Şeyda Coşkun, nasıl bir diyet uyguluyor biliyor musunuz? Şeyda Coşkun’un yaptığı diyet listesini açıklıyoruz!

 

Sabah güne başlar başlamaz 1 litre su içip spor yapmaya başlayan Şeyda Coşkun, kahvaltıda ise yumurtayı eksik etmiyor. Kahve ve çay gibi içecekleri mutlaka şekersiz tüketen ünlü yaşam koçu; öğle hindi göğüsle yapılmış salata; akşam ise özellikle balık tercih ediyor. Şeyda Coşkun’un olmazsa olmazı ise sabahları tüketilen bol maydanoz. Yaşam koçu; yediği maydanoz sayesinde kalori yakımını ve toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırıyor.

 

Şeyda Coşkun diyeti şu şekilde: 

 

* Sabah 8’de1 litre su ile uyanış.

 

* 08:30 8 km. yürüyüş.

 

* 20 dakika tuzlu suda tempolu yüzme ve streching.

 

* 10:30 Kahvaltı: yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz.

 

* Ara: Sade Türk kahvesi.

 

* Öğle: Hindi göğüsle yapılmış türlü ve salata.

 

* Ara: Dutlu ya da böğürütlenli yoğurt. Isırgan veya mate çayı.

 

* Akşam: Balık ve salata.

seyda-banner

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir