Şeyda Coşkun diyetinde üçüncü gün listesiyle devam ediyoruz. Bugün, vücutta biriken zehir, ödem ve toksinleri atmaya yardımcı ve kısa sürede kilo vermenizi sağlayacak alkali beslenme uygulaması var.
Şeyda Coşkun diyetinde üçüncü gün listesiyle devam ediyoruz. Bugün, vücutta biriken zehir, ödem ve toksinleri atmaya yardımcı ve kısa sürede kilo vermenizi sağlayacak alkali beslenme uygulaması var. Lütfen, “diyete başlıyorum” demeden önce size en yakın sağlık kuruluşuna gidip kan değerlerinizi ölçtürüp genel sağlık kontrollerinizi yaptırın. Şimdi hazırsanız, Şeyda Coşkun diyetinde üçüncü gün listesine geçiyoruz.
Uyanır uyanmaz bir bardak zencefilli ve limonlu su
Kahvaltı
Detoks içeceği (Tarif için buraya tıklayın)
Ara öğün
2 bardak karbonatlı su (Tarifi için buraya tıklayın)
Öğle
Detoks çorbası (Tarifi için buraya tıklayın)
Ara öğün
1 adet küçük boy muz ve yarım greyfurtu mutfak robotundan geçirip püre haline getirip yiyin.
Akşam
1 kâse arınma çorbası (Tarifi için buraya tıklayın)
Ara öğün
1 adet küçük boy muz ve yarım greyfurtu mutfak robotundan geçirip püre haline getirip yiyin.
1 fincan zencefil çayı için.
Saba Tümer de Şeyda Coşkun’la zayıfladı.
Önemli bilgi: Alkali detoks, böbrek yetmezliği olan hastalarda doktor gözetiminde uygulanmalıdır. Önceden kalp hastalığı bulunanlar ve vücutlarındaki potasyum seviyesini etkileyecek ilaç kullananlar mutlaka doktoruna danışmalıdır.
10 gün boyunca sürecek diyet listesini uygularken ve diyet yaparken mutlaka dikkat etmeniz gereken noktalar var;
Günde 1 saat yürüyüş yapmalısınız.
İçebildiğiniz kadar bol su için.
Ayrıca, vücutta ödeme neden olan aşağıdaki yiyecek ve içeceklerden kesinlikle uzak durun!
Bira, siyah çay, kahve, meyve suyu, kırmızı et, likör, sardalye konservesi, ton balığı konservesi, yapay tatlandırıcılar, turşu, hazır soslar, şekerli gıdalar, kızartmalar, kahvaltı gevrekleri, inek sütü, mısır şekeri.
Şeyda Coşkun fotoğraflarını görmek için üzerine tıklayın!
{joomplucat:138 limit=12|columns=4}
Kaynak: Posta Gazetesi
