Spor

Sporun Faydaları Saymakla Bitmiyor

439views

Spor insanı dinçleştirir: Spor yaptığınızda stres atar ve mutluluk hormonları salgılarsınız. Tüm o hareket ve bu etkenler bir araya geldiğinde, geceleri mışıl mışıl uyumanızı sağlayacak. Umursamaz veya sorunlara karşı kayıtsız olmayacaksınız; yalnızca onlarla daha etkin bir şekilde başa çıkabilecek ve tüm o sorunların ve stresin, sizi ele geçirmesine izin vermeyeceksiniz. Gece uykularından aldığınız verimin yükselmesiyle birlikte zihninizin de açılmaya başladığını ve daha verimli çalıştığını fark edeceksiniz.