Sağlık

Ayran içmek için 5 harika neden!

917views

Ayran

 

Mutluluk vericidir

 

B12 deposu olan ayran, ruh hali dengemizi ve mutlu olmamızı sağlayan serotonin hormonunun düzenli salgılanmasına yardım eder. Bu sayede biz, günde bir bardak ayran içerek kendimizi daha mutlu, sakin ve huzurlu hissedebiliriz.