Sağlık

Detoks nedir, nasıl yapılır?

604views

az-yiyorum-ama 5

 

Et ve süt ürünlerini işlenmiş yiyecekleri kesin.

 

Tükettiklerinizin %50’si sebze ve meyve, aklanı ise tahıldan olsun.

 

Kafeinli, şekerli içecekleri ve alkolü kesin. Bitki çaylarını dilediğiniz kadar tüketebilirsiniz.

 

Öğlene kadar sadece meyve yiyin ve taze sıkılmış meyve suyu için.