Sağlık

Detoks nedir, nasıl yapılır?

607views

az-yiyorum-ama 3

 

1.Evre

 

Ön temizlik-7 Gün

 

Detoksa hazırlık için bu evre büyük önem taşıyor. Bu evreyi atlarsanız başağrısı, bitkinlik gibi sorunlar yaşayabilirsiniz.

 

Günde en az 2 litre su için.

 

Tuzu sınırlayın ve onun yerine baharat kullanmaya özen gösterin.