Sağlık

Detoks nedir, nasıl yapılır?

608views

az-yiyorum-ama 7

 

Öğle yemeklerini ana öğün olarak kabul edin ve bu öğünde balık ve baklagiller gibi kaliteli protein içeren besinler tüketin.

 

Akşam yemekleri son derece hafif olmalı. Çorba ve salata idealdir.

 

Atıştırmalar fındık, fıstık, kuru meyve ve doğal yoğurt olmalıdır.