California Cevizi
California Cevizi
Sağlık

Elmanın Yararları

82views

Elma, meyveler arasında en faydalı olanlardandır. Dişlerden bağırsaklara, kalpten sinir sistemine kadar pek çok organ ve sisteme faydaları olan elmanın faydaları, elma yemeyenlerin bile günde 3 elma yemesini sağlayacak.

Diş çürümelerini önlemeye yardımcı olur: Elmanın lifli dokusu ve içindeki maddeler, dişlerin temizlenmesine ve ağızdaki bakteri etkinliğinin azaltılmasına katkıda bulunur.

Zihni açar: Düzenli olarak elma yemek vücutta, çok önemli bir sinyal taşıyıcı olan asetilkolin miktarının artmasına yol açar. Bu sayede sinir sistemini koruduğu; hatta Alzheimer’ın önlenmesine dahi katkıda bulunabileceği düşünülmektedir.

Parkinson’u önlemeye yardımcı olur: Düzenli olarak elma yemenin, Parkinson hastalığını da önlemeye ya da seyrini yavaşlatabileceğine dair bulgular vardır.