Elmanın Yararları

Elma, meyveler arasında en faydalı olanlardandır. Dişlerden bağırsaklara, kalpten sinir sistemine kadar pek çok organ ve sisteme faydaları olan elmanın faydaları, elma yemeyenlerin bile günde 3 elma yemesini sağlayacak.

Diş çürümelerini önlemeye yardımcı olur: Elmanın lifli dokusu ve içindeki maddeler, dişlerin temizlenmesine ve ağızdaki bakteri etkinliğinin azaltılmasına katkıda bulunur.

Zihni açar: Düzenli olarak elma yemek vücutta, çok önemli bir sinyal taşıyıcı olan asetilkolin miktarının artmasına yol açar. Bu sayede sinir sistemini koruduğu; hatta Alzheimer’ın önlenmesine dahi katkıda bulunabileceği düşünülmektedir.

Parkinson’u önlemeye yardımcı olur: Düzenli olarak elma yemenin, Parkinson hastalığını da önlemeye ya da seyrini yavaşlatabileceğine dair bulgular vardır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir