Diyet

Göbek eritmenin 10 yolu

712views

su-icmeyi-sevmek-1

 

Göbek şişkinliğini azaltmak

 

Su için. Cipsten vazgeçin. Fazla tuzlu gıdalar tüketmeyin. Sakız çiğnemek fazla hava yutmanıza neden olur, bu sebeple fazla çiğnemeyin. Sindirim sorunu yaşıyorsanız bir veya iki fincan kahve lavaboya gitmenizi sağlayabilir.