California Cevizi
California Cevizi
Diyet

Göbek eritmenin 10 yolu

377views

gobek-yag

 

Bisiklet en kötüsü

 

Bel çevresi için en iyi sporlar Kickbox, raket oyunları, squash, kurbağalama ve serbest yüzme ve tek başınıza tenis olarak belirtiliyor. Bunun yanında herhangi bir aerobik egzersizi de göbek çevresindeki yağları eritir. Tüm bu sporlar, bir saatte 475 kaloriden daha fazla yakmanızı sağlar. Bisiklet sürmek bel inceltme için en kötü spordur, fakat basenler için iyidir. Bu kaslar tüm vücutla bağlantılı değildir.