California Cevizi
California Cevizi
Diyet

Göbek eritmenin 10 yolu

373views

Göbek eriten

 

İçecekler

 

Buzlu soğuk su en iyi içecek. Kalorisizdir, midenizde doygunluk hissine neden olur ve daha az yersiniz. Kan basıncınızın düzenlenmesini ve adet öncesi dönemi rahat atlatmanızı da sağlar. Buzlu su içtiğinizde, vücudunuzun ısınmak için ekstra kalori harcadığı da aklınızın bir kenarında bulunsun. Zayıflamak için alkolden uzak durun. Likör ve bira, kandaki kortizol seviyesini yükseltir ve yağların göbek çevresinde toplanmasına neden olur.