Diyet

Göbek eritmenin 10 yolu

711views

Göbek eriten

 

Vitaminler

 

Kalsiyum, kemiklerinizi koruyarak omurgada eğilmeye neden olan osteoporozu engeller. Bu sistem çöktüğünde göbek dışarı fırlar. Eğer 50 ve üzeri yaşlarda bir kadınsanız, günde 1500 mg kalsiyum alın. 50 yaş altındaki erkek ve kadınların, günde 1000 mg kalsiyum almaları öneriliyor. Göbek veya bel çevresinden zayıflamak için, zayıflama ilaçları kullanmayın. Bu cezp edici ilaçlar egzersiz veya doğru beslenme desteği olmadan hiçbir işe yaramaz.