Sağlık

Hangi besin hangi derde deva?

522views

Uyuyamama

Eğer uyumakta zorluk çekiyorsanız size “tatlı” bir önerimiz var. Uyumadan önce bir iki adet kivi yiyin. Tayvan’da bir üniversitenin yaptığı bir araştırmada uyku vaktinden bir saat önce kivi yiyenlerin, yemeyenlere kıyasla daha hızlı uykuya daldığı ve daha kaliteli uyudukları saptanmış.