Sağlık

Hangi besin hangi derde deva?

525views

Lif oranı yüksek tahıllar ve bakliyatlar

Mide yanması ve ülser gibi durumlardan mustaripseniz bakliyat ve tam tahıl ağırlıklı bir beslenme programını tercih etmek ağrılarınızı hafifletecektir. Üsteli lif oranı yüksek olan bu gıdaların sindirim sistemine ve bağışıklık sistemine de çok faydalı olduğunu unutmayın.