Sağlık

Kas yapan besinler nelerdir?

663views

Spor

 

Yumurta:

 

Her yumurta 6-8 gram arası protein içerir. Aynı zamanda vitamin, çinko, demir ve kalsiyum vardır.

 

Balık yağı:

 

Balık yağı, vücudunuz için önemli bir yardımcıdır. Metabolizmanıza hız kazandırır.