Sağlık

Kas yapan besinler nelerdir?

664views

Spor

 

Tavuk:

 

Her tavukta 30 ile 100 gram arası protein bulunur. Kızartarak veya fırında pişirerek tüketebilirsiniz.

 

Yulaf:

 

Yulaf sağlıklıdır, lif, protein, mineral ve vitamin deposudur. Mutlaka yulaf tüketin.