Diyet

Diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum

587views

Spor

 

Stresli yaşam kilo aldırabilir

 

Stresli yaşam, metabolizmanızı yavaşlatır ve hormon dengesinin bozulmasına sebep olur. Daha kötüsü stresli anlarda sakinleşmek için yemek yiyebilir ve kilo alabilirsiniz. Stres, size kilo aldırıyor olabilir ve bunu ortadan kaldırmak için spor, ibadet, meditasyon gibi rahatlama yöntemlerine başvurun.