Diyet

Diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum

585views

ezgersizle-spor 6

 

Menopoz kilo aldırabilir

 

Kadınların hayatında dönüm noktası olan menopoz, kilo almanıza sebep olabilir. Metabolizma yavaşlayabilir, tatlı isteği artabilir. Bu durumun üstesinden gelmek için sağlıklı bir diyet programı uygulamalı ve egzersizi alışkanlık edinmelisiniz. Bol su ve süt içmeyi ihmal etmeyiniz.