California Cevizi
California Cevizi
Diyet

Diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum

666views

Spor

 

Az uyumak kilo aldırabilir

 

Her insanın uyku ihtiyacı farklıdır ancak ortalama sekiz saat uyku herkes için gereklidir. Yağ yakmak, kilo vermek gibi önemli işlemler gece uyurken yapılır. Belki de az ve kalitesiz uyuduğunuz için kilo alıyorsunuz. Hemen spora başlayarak daha güzel uyuyabilirsiniz.