dünyanın en iyi sağlık derneği
dünyanın en iyi sağlık derneği
Diyet

Kilo vermeye yardımcı 7 yöntem

438views

zayiflama-yontemleri-1

 

Dışarıda yemek yeme alışkanlığınızdan vazgeçin.

 

Günde en az 10 kalori yakacak kadar hareket edin.